Urazy mięśni | OMP#050
Czy to na siłowni, na boisku, na weselu czy przy próbie podbiegnięcia do autobusu możesz poczuć nagły ból niespodziewanie napiętego mięśnia. Wydaje Ci się, że to skurcz… - ale czy na pewno?
OMP #013: Uszkodzenie mięśnia czworogłowego uda
W tym odcinku przybliżam anatomię mięśnia czworogłowego oraz omawiam możliwe kontuzje i sposoby radzenia sobie z nimi.