Podcast: Play in new window | Download (Duration: 42:05 — 57.8MB)
Subscribe: Google Podcasts | RSS
Odcinek czterdziesty pierwszy podcastu Ortopedia – Moja Pasja!
Basen i pływanie – zdrowie czy urazy?
W odcinku czterdziestym pierwszym podcastu usłyszysz konfrontację trenerki pływania z ortopedą. Inspiracją wywiadu są ograniczenia w dostępie do sportu dla nas i naszych dzieci. Pływanie jawi się doskonałą formą wysiłku dla dzieci. Uczy koordynacji, wzmacnia mięśnie, odporność, pozwala na współzawodnictwo. Nie jest niestety wolne od urazów.
Na pytania ortopedy odpowiada doświadczona pływaczka i trenerka Paulina Certa.
W tym odcinku podcastu usłyszysz:
- 4:17 Czy pływanie jest zdrowe?
- 7:57 Od czego zacząć odchudzanie?
- 10:16 Jak małe dziecko zacząć „wrzucać“ do wody?
- 12:56 Uczyć pływać indywidualnie czy w grupie?
- 14:44 Dlaczego pływać należy poprawnie?
- 17:53 Czy można nauczyć się pływać samemu?
- 20:27 Pływanie wystarczy?
- 23:26 Kiedy stajemy się zawodowcami?
- 25:37 Z jakimi kontuzjami możemy liczyć się pływając.
- 28:15 Basen i pływanie a rehabilitacja po kontuzji.
- 30:22 Kolejny powód aby pływać – wady postawy
- 37:28 Co jest najważniejsze w sporcie?
- 38:45 Co to jest TimeOut i gdzie pływa?
*****************************
Jeśli chciałbyś przeskoczyć do konkretnego rozdziału, użyj menu rozwijalnego odtwarzacza poniżej!
*****************************
Linki:
Ortopedia Moja Pasja – podcast w formie audio i wideo
Podcast udostępniam na wszelakich aplikacjach podcastowych typu iTunes (i wszystich które korzystają z katalogu iTunes) oraz Spotify, Google Podcast, Stitcher, iHeart Radio, Android
Oglądając wideo zasubskrybuj proszę kanał na YouTube oraz kliknij symbol dzwoneczka, dzięki temu otrzymasz powiadomienie, gdy opublikuję nowy film.
Niewątpliwie zalety basenu i pływania przewyższają wady tego typu sportu… Nie oznacza to jednak, że urazy nie zdarzają się… Zwłaszcza dzieci powinny być bardzo ostrożne i słuchać zaleceń bardziej doświadczonych trenerów.